Rumored Buzz on الحياة بعد التقاعد
Rumored Buzz on الحياة بعد التقاعد
Blog Article
المواردالأخبارتحديثات المنتجالنماذجالأخبار والصحافةمركز المساعدةالتكاملاتبرنامج الإنتساب
. شعور مزعج حينما تستيقظ صباحاً ولا تدري ماذا تفعل وأين تذهب ومن يريد خدماتك.. حينما يصمت هاتفك فلا يتصل بك عملاؤك.
أو يمكنك إعداد التحويلات التلقائية للتخطيط للتقاعد. إنها طريقة رائعة للتأكد من أنك تساهم باستمرار في حسابات التقاعد الخاصة بك.
التخطيط للتقاعد هو وسيلة لتحديد أهداف الدخل التي يحتاجها كبار السن للحصول على فترة تقاعد آمنة وسليمة.
تعتبر سانت لوسيا واحدة من أجمل المواقع المرغوبة في منطقة البحر الكاريبي، و يتمتع حاملو جوازات السفر بامكانية السفر إلى أكثر من ١٢٠ دولة بما في ذلك دول الشنغن الأوروبية و هونغ كونغ و المملكة المتحدة.
إذا استبعَد طبيبك وجود سبب طبي، فإن الخطوة التالية هي العثور على المعالِج المناسب. اختر مُعالِجًا أو مستشارًا لديه خبرة في العمل مع كبار السنّ، وخاصة المتقاعدين.
يوصي علماء النفس بالعثور على أنشطة يمكنك من خلالها إطعام "كائنكَ" الروحي والاجتماعي والفكري والإبداعي والجسدي، وبالتالي النظر إلى تقاعدك كمصدر للحياة.
تحسين الحالة المزاجية: فإن ممارسة التمارين الرياضية تقلل من مستوى الهرمونات المجهدة الموجودة في الجسد كهرمونات الأدرينالين والكورتيزول وتحفز على إنتاج الإندروفين والمواد الكيمائية في الدماغ، والتي تعمل بمثابة مسكنات طبيعية للجسم.
شارك الان اختبار قوة البصيرة: هل لديك بصيرة مفتوحة!
- اضمن انتقالاً أكثر سلاسة من خلال التقاعد تدريجياً. خفف عبء العمل على مدى عدة سنوات كي تتمكن من التعود على فكرة عدم العمل وملء وقتك بطرق أخرى.
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، تواصَل مع طبيب الرعاية الأولية وحدد موعدًا. سيحدد طبيبك ما إذا كانت أعراضك نتيجة لمشكلة طبية أو عاطفية، ومن المهم إجراء محادثة صادقة مع طبيبك حول موعد تقاعدك وظروف تقاعدك.
التقاعد هو الوقت المثالي لجعل الحياة أسهل و أكثر متعة، وتسهم الجنسية الثانية وجواز السفر بشكل كبير في حرية الحياة و جودتها.
عذرا : لقد انتهت الفتره المسموح بها للتعليق على هذا الخبر
ترتيب البنوك مؤشرات البنوك إحصائيات الأسمنت شركات الأسمنت مؤشرات الأسمنت إحصاءات النقد والإقتصاد النفط والغاز والوقود بيانات الاقتصاد الكلي إنفاق المستهلكين التضخم الصادرات والواردات السلع الغذائية السلع غير الغذائية السلع الانشائية ترتيب البتروكيماويات مؤشرات البتروكيماويات الحياة بعد التقاعد ترتيب التجزئة مؤشرات التجزئة ترتيب المواد الغذائية مؤشرات المواد الغذائية الأعلى نمواً التوزيعات النقدية التاريخية أدوات أرقام ×